A PRÁTICA DE YOGA PRÓXIMO AS EMPRESAS


Os bastidores da maioria dos departamentos de RH hoje em dia nas empresas estão se deparando com um novo paradigma a ser resolvido: o aumento da tensão interna e estresse no trabalho estão sendo contrapostos cada vez mais com a exigência de seus funcionários por programas de bem estar e saúde dentro ou próximo as mesmas.
O yoga insere-se nesse cenário como uma ferramenta de excelência para elevar a qualidade de vida dessas pessoas também.
O hatha-yoga proposto pelo Studio Shantyoga tem um apelo muito bom para ser aplicado nos ambientes profissionais (ou próximo a estes), uma vez que o método é pragmático, eficiente e vai diretamente reorientar corpos e mentes para um foco interno que servirá de liberação das tensões instaladas.
O yoga nos oferece os instrumentos que nos ajudam a viver em harmonia conosco mesmo, e com os outros, favorecendo um ambiente social cordial, solidário e cooperativo. É um trabalho que começa como estímulo corporativo, mas que vira pessoal, e depois acaba voltando para o corporativo.
A forma de inserir o programa de yoga deve ser da maneira mais aberta e desmistificada possível pois, dessa forma, qualquer pessoa que tenha reservas a ícones da cultura hinduísta não se sentirá excluído. O apelo do Hatha-yoga, ensinado pela profª. Silvia Helena, do Studio ShantYoga vai de encontro ao objetivo das empresas de poder reduzir os números de absenteísmo, reter mais seus funcionários e criar uma cultura interna de cooperatividade maior.
Empresas como Sulamérica, Petrobrás, IBM etc... Vem instalando programas de atividade física como forma de redução de acidentes no trabalho, melhoria da produtividade e redução do stresse organizacional com bastante sucesso. Ganham assim funcionários, mais motivados e mais compromissados com as metas da empresa.
Sabemos que a prática de yoga aumenta a circulação de substâncias que também aumentam quando estamos felizes. São as catecolaminas, especialmente a beta endorfina.
Estas empresas citadas sabem que é três vezes mais barato prevenir o stresse organizacional do que recuperar seus funcionários que adoecem, por não saberem gerenciar as pressões do cotidiano.

 O ser humano busca no trabalho, além da subsistência, uma forma de aumentar sua satisfação e auto-estima e de receber o reconhecimento da sociedade por estar fazendo algo de útil para sua família, empresa, comunidade e País. Por isso, deseja ser respeitado em seu ambiente de trabalho, na condição de colaborador para o seu sucesso e crescimento da sua empresa.

JUSTIFICATIVA
Estamos num acelerado processo de mudanças. As pessoas e as instituições - sejam elas do setor público ou privado - estão passando por grandes inovações. Todo esse desenvolvimento acelerado faz com que as instituições encarem altos índices de acidentes de trabalho e doenças profissionais e, por outro lado, baixos níveis de motivação e satisfação, comprometendo significativamente a saúde de seus profissionais e acarretando menor produtividade e poucos resultados.

Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Esta terminologia vem substituir o termo Lesões por Esforços Repetitivos (LER), hoje considerados mais adequados à realidade. DORT/LER é um grupo de quadros clínicos que se manifesta no sistema osteomioligamentar, por exemplo, tendinites, sinusites ou epicondilites e outros; os quais influenciam diretamente no desempenho da profissão e da rotina familiar, chegando ao extremo da aposentadoria precoce.

Estudos brasileiros recentes estimam que 65% das licenças médicas são decorrentes de portadores de DORT/LER. Dados do INSS revelam que no Brasil em 1997 cerca de 400mil acidentes de trabalho - incluindo 30mil doenças profissionais que causaram quase 3mil mortes e 17mil casos de incapacidade permanente, custando à sociedade mais de R$ 5,8 bilhões. Nos EUA estima-se que no início do século XXI, 50% dos trabalhadores sofram desses distúrbios.

O melhor meio de se evitar esses problemas e, principalmente, de manter elevado o índice de motivação e produtividade, é através da implementação de atividades prazerosas e integrativas, com um programa de reeducação comportamental que inclua respiração, descontração muscular progressiva, exercícios biológicos, equilíbrio e consciência corporal, aliado à orientação alimentar, técnicas de limpeza dos órgãos internos, concentração e meditação.

Utilizamos técnicas extremamente prazerosas e que poderão ser aplicadas no o dia-a-dia, no trabalho e nos estudos, tais como:
Técnicas orgânicas: os efeitos sobre o corpo, flexibilidade, fortalecimento muscular e aumento de resistência e vitalidade faz-se sentir muito rapidamente;
Respiração: técnicas que auxiliam no controle emocional, reduzem a ansiedade e aumentam a energia e a disposição para o trabalho, estudos e esportes;
Relaxamento: desenvolvem a capacidade de administrar o stress, diminuindo o cansaço físico e evitando tensões e dores nas costas e pescoço;
Técnicas de concentração e meditação: permitem ao praticante trabalhar e estudar mais e melhor com menos esforço, desenvolvendo controle do sistema nervoso, tornando-o mais alerta, descontraído e focado.

VANTAGENS DA PRÁTICA DO YOGA PARA O AMBIENTE DE TRABALHO
Estudos estatísticos mostram que 80% dos afastamentos no trabalho são causados por problemas ortopédicos, mais especificamente as colunopatias e DORT/LER. Como prevenção, as empresas estão adotando aulas de Yoga próximo ao trabalho.

VANTAGENS PARA A EMPRESA
Melhoria do clima organizacional;
Melhoria da imagem da empresa frente aos executivos e colaboradores;
Ambiente de trabalho menos estressante;
Aumento da motivação e produtividade;
Melhoria no atendimento ao cliente externo;
Redução do índice de rotatividade de pessoal;
Diminuição dos afastamentos por DORT;
Diminuição do índice de absenteísmo e dos acidentes de trabalho provocados por falha humana;
Redução de até R$ 350,00 por empregado/ano nos custos com assistência médica, medicamentos, exames e hospitalização.


VANTAGENS PARA OS EXECUTIVOS E COLABORADORES
Melhoria da qualidade de vida e da saúde geral;
Maior autocontrole dos seus níveis de stress;
Maior motivação e criatividade;
Maior grau de satisfação no trabalho;
Aumento da auto-estima;
Menor incidência de doenças oportunistas (gripes, enxaquecas etc.);
Aumento da expectativa de vida;
Aumento da flexibilidade articular e elasticidade muscular;
Aumento da capacidade e reeducação respiratória;
Melhoria do funcionamento dos sistemas orgânicos;
Melhoria da qualidade do sono e da alimentação.

VANTAGENS DA PRÁTICA DE YOGA PRÓXIMO AO TRABALHO
Muitas empresas não têm o espaço adequado, ou mesmo preferem proporcionar esse local, fazendo parceria com espaços especializados. E os resultados são excelentes: melhores desempenhos, melhores decisões, calma e equilíbrio nas negociações.
A proximidade do espaço especializado a empresa, permite que o funcionário pratique yoga, sem interferir no seu expediente de trabalho.

DIFERENCIAIS DO YOGA NO STUDIO SHANTYOGA
Para quem ainda não conhece o Studio ShantYoga, trata-se de um ambiente agradável, com excelente localização, turmas pequenas, atenção individualizada e professora especializada.


Oferecemos uma grade de horários que favorece a prática, antes ou depois do trabalho, e mesmo no horário de almoço. Existe a possibilidade de abertura de novos horários, conforme a demanda.

Oferecemos 10% de desconto sobre o valor do plano trimestral para aula duas vezes por semana, para os funcionários das empresas parceiras do Studio ShantYoga (para 5 funcionários ou mais).

Oferecemos aula experimental gratuita (previamente agendada).